著者：対馬ルリ子
本体：1000円(税抜)
発行年月日：2013年7月25日
判型/製本：B6変形並製
ページ数：184
ISBN： 9784766785531
シリーズ：単行本
内容紹介
女のからだは、
28日で内側からキレイになれる!
＜1日1ケア心とからだ変身メニュー＞
1~7日目 ◆生理のときこそお風呂パワーを大活用
8~14日目 ◆鉄分メニューでキレイのキープ力をあげる
15~21日目 ◆腸が目覚める朝食で不調前期の便秘対策
22~28日目 ◆ネコポーズの腰まわりゆるゆるストレッチ
著者紹介
対馬ルリ子(つしま・るりこ)
産婦人科医 医学博士
対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長
東京大学大学院非常勤講師
弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室入局、都立墨東病院周産期センター産婦人科医長などを経て、2002年にウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開院。
2003年には女性の心と体、社会とのかかわりを総合的に捉え、健康 維持を助ける医療(女性外来)をすすめる会「NPO法人 女性医療ネットワーク」を設立。女性の生涯にわたる健康のため、さまざまな情報を提供し、啓発活動を行なっている。
著書に
『女も知らない女のカラダ』(経済界)
『プレ更年期から始めよう』(かもがわ出版)
『キレイなからだ・心・肌 女性ホルモン塾』(共著/小学館)
『大人女子ホルモン危機をのりこえる!!』(宝島社)
などほか多数。
